减脂快手菜凉拌苦瓜

Name: 减脂快手菜凉拌苦瓜
Ingredients: 适量盐; 适量糖; 一勺醋; 一根苦瓜; 4个小米椒; 适量芝麻油; 一勺藤椒油

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默默吃吃

越是想着减肥的越琢磨每天吃啥！一些酸辣小菜调和胃口相当不错！自己做，低盐低油，爽辣无比！我个人口味喜欢藤椒油，大家可以不加或者换花椒油！

用料

盐	适量
糖	适量
醋	一勺
苦瓜	一根
小米椒	4个
芝麻油	适量
藤椒油	一勺

减脂快手菜凉拌苦瓜的做法

苦瓜切薄片用盐，白糖，白醋抓巴抓巴腌10分钟。
腌出的水挤掉，加入藤椒油，芝麻油，切好的小米椒拌匀！就可以吃啦……快不快……

小贴士

喜欢超辣版可以在腌制的时候就提前把切好的小米辣加入！小米辣腌一会儿更辣！

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该菜谱发布于 2019-09-08 16:10:26

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