#我的健身餐#低脂高纤高蛋白五彩无米鸡胸肉“炒饭”
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人做过这道菜
碳水idolike
欧阳娜娜带火了各种花菜和西兰花炒饭，我图方便直接把鸡胸肉也炒进去了。
用料
| 生抽（鸡胸肉腌料） | 2勺 |
| 盐（鸡胸肉腌料） | 少许 |
| 黑胡椒（鸡胸肉腌料） | 少许 |
| 淀粉（鸡胸肉腌料） | 1勺 |
| 料酒（鸡胸肉腌料） | 1勺 |
| 西兰花 | 1朵 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 杏鲍菇 | 1个 |
| 玉米 | 0.5根 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 橄榄油 | |
| 花椒 |
#我的健身餐#低脂高纤高蛋白五彩无米鸡胸肉“炒饭”的做法
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鸡胸肉切丁，放入生抽、料酒、盐、黑胡椒、淀粉抓匀，放冰箱腌制。
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准备食材。杏鲍菇和胡萝卜切丁，西兰花切碎。
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热锅倒油，加入花椒炒一下。
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倒入除西兰花以外的食材，炒至如图这个程度。
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加入西兰花（灰色是之前做饭剩的一点魔芋）。加盐和蚝油调味。
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再翻炒一下，出锅装盘。
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张嘴~
