红豆 | 115克 |
干桂花 | 适量 |
酒酿 | 1勺 |
糖 | 适量 |
纯藕粉 | 1勺 |
糯米小圆子/汤圆/芋圆 | 可选 |
红豆115g先浸泡一夜,豆类最好都要隔夜浸泡,可以尽可能多的泡出豆类中一些不好的物质。转天加水放入高压锅煮成红豆汤。我用的量会煮出一大锅红豆汤,放冰箱可以吃好几次。
一勺纯藕粉,是纯藕粉,不是加了很多糖和添加剂的那种藕粉。我用的知味观的刀削藕粉,淘宝就有,很推荐,在美国的小伙伴可以买台湾马玉山的香纯莲藕粉,亚米或者大华都有的。我是藕粉爱好者,味道好易消化。
盛出一碗红豆汤,如果是烫的,稍微晾温,在藕粉中加一小勺冷水稀释成液态,把兑水稀释后的藕粉汁加到温的红豆汤中搅拌均匀。如果红豆汤是偏冷一点的,可以把干藕粉直接加到红豆汤中搅拌均匀。要点就是干藕粉不能接触太热的水,会结块。
这是混合好的样子。
放入微波炉先热30s,拿出来搅拌一下,再热30s。这时候应该已经浓稠了,如果喜欢喝很浓稠的,再搅拌一下再热30s,我只盛了一小碗,如果你的量比较大可能需要再来几次30s,只要记得每次搅拌一下再继续,不要一直持续加热,你会得到一碗滚烫冒泡透明的真藕粉哈哈。
加入一勺酒酿,我用的东之味米婆婆甜香酒酿。搅匀后加入糖和干桂花调味。我滴了几滴甜菊糖,不会担心变胖哈哈。
只需要提前用高压锅一键煮好红豆汤,后面的步骤5分钟就能搞定了,很适合早上再配一个水煮蛋和小青菜当作早餐,暖暖的。如果手边有元宵啊小圆子啊芋圆啊也可以煮好加进去。