多汁无油照烧鸡胸
1
人做过这道菜
nice_irene
因为现在在美国留学，本着健康快手的方法创了这个菜谱！只要10分钟不到就可以做好啦！
用料
多汁无油照烧鸡胸的做法
-
两块鸡胸洗干净
-
鸡胸肉好吃入味不柴秘籍之片开！
-
截断鸡肉纤维的切法让鸡肉更好吃哦！
-
蒜头滚刀切好，加入椒盐和照烧酱。
-
这种的！
-
搅匀之后放在保鲜袋或者碗里，放在冰箱保鲜层入味。我一般是周日腌制好，周一周二周三都可以拿出来吃。
-
热不粘锅，不用加油直接把鸡胸放进去。
-
切薄在这个时候非常重要。我以前太厚的时候很容易里面不熟，吃起来好恶心orz
-
只用了几片的一人份新鲜出锅！
-
有时候会拌在面里吃掉！！好香哈哈
小贴士
切肉要逆着纤维切。
鸡胸一定要切片才熟而且入味！
可以加点淀粉，然后加点油。不然会烧焦。
鸡胸一定要切片才熟而且入味！
可以加点淀粉，然后加点油。不然会烧焦。
