健康低卡燕麦减肥饼干（无油无糖，省时间新手适用）

Name: 健康低卡燕麦减肥饼干（无油无糖，省时间新手适用）
Ingredients: 140克燕麦片; 1个（全蛋55克）鸡蛋; 50克（脱脂牛奶）牛奶; 1克盐

6.1 综合评分

15 人做过这道菜

A77777570

减肥是愉快的，瘦下来你就是最可爱的小仙女。减肥吃什么才是重点，所以没有添加各种干果，红糖，食用油之类的，想添加这些食材就没必要吃燕麦减肥了，也可以不用自己动手做，买成品更好吃更方便一些！

用料

燕麦片	140克
鸡蛋	1个（全蛋55克）
牛奶	50克（脱脂牛奶）
盐	1克

健康低卡燕麦减肥饼干（无油无糖，省时间新手适用）的做法

准备所有食材。
食材一起搅拌均匀，黏糊一点。
烤盘铺锡纸，分成10份，手心搓圆后按成饼（不可用擀面杖）
入烤箱，上下火180，烤制25分钟。（视自家烤炉温度可增减）
烤制20分钟后翻面后在烤制5分钟。

小贴士

外脆里嫩的口感，饱腹感很强的一款主食（可做小零食）越嚼越香。

参照这个菜谱，大家做出 16 作品
全部16个作品

上传你做的健康低卡燕麦减肥饼干（无油无糖，省时间新手适用）

健康低卡燕麦减肥饼干（无油无糖，省时间新手适用）相关分类

减肥饼干烤箱

随便看看

该菜谱发布于 2019-09-10 22:09:29

1133 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢健康低卡燕麦减肥饼干（无油无糖，省时间新手适用）的也喜欢

海底捞、火锅等万能蘸料公式

香草薄荷2010 2 做过

鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心

烟火间 27 做过

新年开运草莓酥零失败配方分享❗快快码住❗

累并_快乐 1 做过

破壁机养生食谱

Timmy么血 26 做过

作者A77777570的其他菜谱

韩式海带豆腐汤（减肥首选）新手零失误

A77777570 2 做过

不放油牛肉粒海带木耳汤减肥减脂

A77777570 0 做过

健康低卡燕麦减肥饼干（无油无糖，省时间新手适用）的答疑

登录查看全部3条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负