终于可以大口吃低碳抗糖高纤自制燕麦牛肉汉堡
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人做过这道菜
Sinsolo
感觉像连续剧了，哈哈~之前磨的燕麦粉，然后做了燕麦吐司，嘻嘻，大结局就是做了燕麦汉堡然后把他们吃掉
用料
终于可以大口吃低碳抗糖高纤自制燕麦牛肉汉堡的做法
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燕麦磨成粉，之前的食谱有
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燕麦粉，泡打粉，小苏打，鸡蛋，做成吐司，参照之前的菜谱哈
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牛肉切片，加黑胡椒粒进料理机搅碎，揉成圆饼，放冰箱冷藏一夜，比较不易散
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热锅冷油，中火，放牛肉饼煎，两面煎熟
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关火后把芝士片放在牛肉饼上面
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牛肉饼和芝士盛出，放在准备好的一片燕麦吐司上，叠上生菜片，番茄片，放上另一片燕麦吐司，可以开吃啦
