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凉拌菠菜

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粗腿小狸猫的厨房  粗腿小狸猫
凉拌菠菜感觉比炒着吃更好吃呢！而且油少，适合减肥时期吃。

用料  

菠菜 一把
香油 一勺
蒜 4瓣
醋 半勺
糖 小半勺
盐 一点点
酱油 半勺
鸡蛋 2个

凉拌菠菜的做法  

  1. 鸡蛋液搅拌均匀

    凉拌菠菜的做法 步骤1

  2. 锅烧热，倒入橄榄油，倒入鸡蛋液，摊成饼饼样

    凉拌菠菜的做法 步骤2

  3. 做成薄薄一层的那种鸡蛋皮

    凉拌菠菜的做法 步骤3

  4. 放到菜板上

    凉拌菠菜的做法 步骤4

  5. 卷起来，切成丝

    凉拌菠菜的做法 步骤5

  6. 菠菜洗干净，去掉根部，热水里焯一下

    凉拌菠菜的做法 步骤6

  7. 菠菜跟鸡蛋皮放在一起

    凉拌菠菜的做法 步骤7

  8. 小碗里放入大蒜末，一点葱末，一点生抽，一点蚝油，一点糖，一点麻油，搅拌均匀，倒入鸡蛋皮菠菜中

    凉拌菠菜的做法 步骤8

  9. 拿筷子搅拌均匀就可以啦！简单又好吃，而且不用油炒，感觉能减肥不少哈哈哈哈😂

    凉拌菠菜的做法 步骤9

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凉拌菠菜相关分类

减肥 凉菜 素菜 凉拌菠菜 菠菜凉拌 凉拌菠菜豆腐 凉拌菠菜豆芽 凉拌花生米菠菜
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该菜谱发布于 2019-09-11 16:17:17
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