茄子洗净削皮切条,条不要太细,因为一会过油它体积还会缩一些。
蒜切末,不用太细。
西红柿切块。
锅里倒油中火加热到七八分热。我做了五个茄子,用的这么多油,你们可以根据自己食材的量,凭感觉自行增减。
放入茄子翻炒,确保茄子上都沾上油。如果怕糊,可以调成中火偏小。
盖盖子焖一小会,然后打开盖子把盖子上的水倒掉,翻炒几下再盖上盖子焖。这样反复操作几次,直到把茄子炸好。盖上盖子是有助于茄子里的水蒸发掉,打开翻炒是防止挨着锅底的茄子糊了。
炸好的茄子就是这样的,是软的。因为茄子每个条的形状都不一样,熟的快慢也不一样,我通常一边炸,一边把变软了的夹到盘子里。这样防止最硬的茄条变软时,其他的有些熟过了,变成茄子酱。
就着刚才锅里的油(茄子捞上来,锅里还会剩一些油),烧热加入三分之一的蒜末,爆出香味。
加入西红柿翻炒,多炒一会,把西红柿的汁熬出来,这样才好吃。
加入生抽继续炒一会儿。
加入炸好的茄子,加适量的盐,很少一点的醋。醋千万不要多放,因为西红柿汁也有酸味。如果喜欢鲜一些的,放一点点味精或者鸡精。我就是用手指捏一点点洒进去。
炒匀。
关火,放入剩下的蒜末拌匀。
出锅了,超好吃哒,简直能比平时多吃一碗饭。