下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
藕
8.9
南瓜
8.4
白菜
7.1
红薯
7.1
鸡
6.8
猪油
6.7
青菜
6.4
山药
6.3
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
全麦黑全麦小饼(无油无糖版)
全麦黑全麦小饼(无油无糖版)
2
人做过这道菜
收藏
李依缪
记录贴
这个小饼主要是想涂自制花生酱吃的
每份111大卡
用料
全麦粉(红磨坊鲍勃)
105克
黑全麦(新良)
105克
酵母
2克
温水
126克
全麦黑全麦小饼(无油无糖版)的做法
酵母温水化开,所有材料揉匀发酵
面团发酵2倍大,平均分成7份(每份111大卡)
二次醒发后,
平底锅
小火,不放油,烙熟,盖上盖子放凉后以免变硬,装入保鲜袋放冰箱
小贴士
这些食材分成七份,每份111大卡
参照这个菜谱,大家做出 6 作品
全部6个作品
上传你做的全麦黑全麦小饼(无油无糖版)
全麦黑全麦小饼(无油无糖版)相关分类
减肥
主食
随便看看
凉拌红薯
奶油炸糕
猪心拌香菜
虾仁冬瓜汤
东北咸菜
电饭煲菜饭
芋艿汤
大骨汤
器具
红豆豆浆
该菜谱发布于 2019-09-11 20:01:19
840 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢全麦黑全麦小饼(无油无糖版)的也喜欢
破壁机养生食谱
Timmy么血
7 做过
一吃就上瘾的日式红豆奶酪包,安利你们都去做❗
累并_快乐
2 做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
12 做过
香菇卤肉饭造起来
Jim峻
101 做过
作者李依缪的其他菜谱
全麦黑麦饼(减肥控制体重)
李依缪
36 做过
全麦黑全麦三明治(蒸馒头版 减肥控卡哟)
李依缪
15 做过
玉米面饼子(纯玉米面)
李依缪
21 做过
全蛋牛奶版蛋挞(简易版蛋挞液)
李依缪
29 做过
南瓜🎃银耳(芋头)红枣羹浓汤(豆浆机版)
李依缪
18 做过
杂粮饭
李依缪
51 做过
宽面(拉面)
李依缪
13 做过
红枣银耳百合莲子羹(电高压锅版)
李依缪
9 做过
全麦黑全麦小饼(无油无糖版)的答疑
登录查看全部6条答疑