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【生酮】泡菜金枪鱼鸡蛋饼

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seemee的厨房  seemee

用料  

油浸金枪鱼 1/3罐
泡菜 60克
鸡蛋 3个
帕玛森干酪 （可不放）
椰子面粉
洋车前子壳粉
黑胡椒

【生酮】泡菜金枪鱼鸡蛋饼的做法  

  1. 泡菜切碎，加入金枪鱼，2个鸡蛋，帕玛森干酪，搅匀

  2. 加入壳粉，椰子面粉，这个量自己把握，面糊调到稍微有点流动性状态

  3. 可以留一点金枪鱼现在放入稍微翻拌一下，这样就能吃到大块的金枪鱼啦

    【生酮】泡菜金枪鱼鸡蛋饼的做法 步骤3

  4. 锅里倒入橄榄油，转小火，倒入面糊，用勺子或铲子辅助整形，整好型后再中火，煎到整个饼可以轻松晃动，翻面，再煎一会就好啦

    【生酮】泡菜金枪鱼鸡蛋饼的做法 步骤4

  5. 我喜欢吃鸡蛋，翻面后又加了一个鸡蛋卧在下面，可以不加

    【生酮】泡菜金枪鱼鸡蛋饼的做法 步骤5

小贴士

面糊太干的话可以➕泡菜水，也样味道更好

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的【生酮】泡菜金枪鱼鸡蛋饼

 

【生酮】泡菜金枪鱼鸡蛋饼相关分类

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该菜谱发布于 2019-09-12 08:20:05
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