花生紫米粥

Name: 花生紫米粥
Ingredients: 50克紫米; 50克花生; 适量白糖

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医学上常采用维生素E治疗男女不育不孕症及先兆流产，所以维生素E又名“生育酚”。花生仁、核桃、杏仁等坚果中维生素E含量较丰富，煮粥时可以适量加一点，不可过量，以免摄入过多脂肪。

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该菜谱发布于 2019-09-12 14:05:04

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