低油低糖纸杯蛋糕

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宝宝一岁零四个月了,吃的东西也渐渐增多,偶尔也会从外面给买一些零食,为了健康,更多的时候是自制一些零食,今天给做了纸杯蛋糕🧁因为宝宝太小,油糖都减量了,想给宝宝做零食的宝妈们看过来啦!

用料  

鸡蛋 5个
牛奶 50克
玉米油 30克
细砂糖 40克
低筋面粉 85克
柠檬汁或白醋 几滴
葡萄干或蔓越莓干 少许

低油低糖纸杯蛋糕的做法  

  1. 将工具准备齐全。

    低油低糖纸杯蛋糕的做法 步骤1
  2. 因为是给16个月的宝宝做的纸杯蛋糕,低糖低油,如果成人吃,可以将油和牛奶分别为40克。

    低油低糖纸杯蛋糕的做法 步骤2
  3. 材料备齐!

    低油低糖纸杯蛋糕的做法 步骤3
  4. 蛋黄蛋白分离,注意蛋白盆里不能掺进蛋黄,更不能有水,否则蛋白打发会失败!

    低油低糖纸杯蛋糕的做法 步骤4
  5. 将蛋黄中加入玉米油、三分之一的砂糖、牛奶,搅拌均匀。

    低油低糖纸杯蛋糕的做法 步骤5
  6. 将低筋面粉筛入搅拌好的蛋黄盆中,搅拌成糊状,如下图。

    低油低糖纸杯蛋糕的做法 步骤6
  7. 搅拌好的蛋黄糊!

    低油低糖纸杯蛋糕的做法 步骤7
  8. 蛋白中加入几滴柠檬汁,剩余砂糖的三分之一,电动打蛋器低速运转,打至有鱼眼泡时,再加入剩余砂糖的一半,继续打。

    低油低糖纸杯蛋糕的做法 步骤8
  9. 如图,加入剩下的白砂糖,继续打,直至打发到下图,拉起的蛋白尖儿笔挺有型,说明已经打发成功!

    低油低糖纸杯蛋糕的做法 步骤9
  10. 蛋白已经打发好!

    低油低糖纸杯蛋糕的做法 步骤10
  11. 将三分之一的打发蛋白倒进蛋黄盆里,进行搅拌,注意一定要像炒菜似的上下搅拌,不能画圈,否则容易消泡。

    低油低糖纸杯蛋糕的做法 步骤11
  12. 将搅拌好的蛋黄盆中材料倒入蛋白盆,搅拌均匀,如图所示。此时预热烤箱,上下温度150预热十分钟。

    低油低糖纸杯蛋糕的做法 步骤12
  13. 用裱花袋将蛋糕液挤进纸杯中,轻轻磕一下纸杯,使蛋糕液在纸杯中更加均匀。纸杯八分满即可。

    低油低糖纸杯蛋糕的做法 步骤13
  14. 加上喜欢的干果,放进预热好的烤箱中,前三十分钟130度,后二十分钟150度,一共50分钟!

    低油低糖纸杯蛋糕的做法 步骤14
  15. 出锅啦!烤制过程中香气四溢!

    低油低糖纸杯蛋糕的做法 步骤15

小贴士

1.纸杯🧁大小:底部直径6厘米,口部直径7厘米,高度5.5厘米。一共做了9个。
2.要保证蛋白盆无水无油无蛋黄哈。
3.每个烤箱的脾气都不太一样,注意它的温度!
4.此配方也可做一个八寸的戚风蛋糕。
5.不要搅拌过度,容易消泡!

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 

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该菜谱发布于 2019-09-12 15:09:55
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