（宿舍快手减脂）咸蛋拌豆腐

Name: （宿舍快手减脂）咸蛋拌豆腐
Ingredients: 1盒内脂豆腐; 1个咸蛋; 3克生抽; 3克米醋; 半勺麻油; 随意黄瓜或其他配菜

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七七减脂日记

在小红书上看到蔡文静发的减肥食谱，快手，不用开火，几分钟搞定。
原食谱只有一个咸蛋和一盒内脂豆腐。我加了点其他的配料嘿嘿

用料

内脂豆腐	1盒
咸蛋	1个
生抽	3克
米醋	3克
麻油	半勺
黄瓜或其他配菜	随意

（宿舍快手减脂）咸蛋拌豆腐的做法

咸蛋捣碎
加入豆腐、以及其他所有调味料和配菜。
总共热量为320大卡

小贴士

还可以加点葱香菜小米辣什么的。蛋白质满满，不用开火，还低热量，饱腹感也很强，作为晚餐可以不用吃或者减少主食哦。

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该菜谱发布于 2019-09-12 16:03:15

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