五谷杂粮粥

Name: 五谷杂粮粥
Ingredients: 20克黑米; 20克荞麦; 20克藜麦米; 20克小米; 20克高粱米; 20克大米; 适量莲子; 12颗红枣

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用料

黑米	20克
荞麦	20克
藜麦米	20克
小米	20克
高粱米	20克
大米	20克
莲子	适量
红枣	12颗

五谷杂粮粥的做法

荞麦，黑米，藜麦，小米，高粱，大米各20克（各一小把）（总共电饭煲量米杯一杯）
洗净
莲子提前浸泡，红枣12颗洗净
所有材料放入电饭煲中，加凉水，米和水的比例约1比8，煮粥1.5小时
时间到，再保温10分钟
香糯的杂粮粥就做好了

小贴士

不用每次称多少克米，可以所有米均用量米杯量一杯，放入塑料袋里混匀，要煮粥时，用量米杯量需要用多少米，然后米和水的比例1比8就行了

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该菜谱发布于 2019-09-12 18:01:47

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