微波炉5分钟生酮芝士番茄肉盒

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玻璃碗尺寸:长176mm×宽132mm×64mm

用料  

新鲜番茄切6片 约192克
郁金香匈牙利salami 4片约30g
荷美尔培根 2片约56g
总统马苏里拉芝士片 4片约68g
黑胡椒 适量,可无
香料 适量,可无

微波炉5分钟生酮芝士番茄肉盒的做法  

  1. 一层肉(2片salami),一层番茄片(2片,撒黑胡椒)一层培根(1片,撕开)一层芝士(2片)

    微波炉5分钟生酮芝士番茄肉盒的做法 步骤1
  2. 重复步骤一

    微波炉5分钟生酮芝士番茄肉盒的做法 步骤2
  3. 微波炉高火5分钟,不需要盖盖子。

    微波炉5分钟生酮芝士番茄肉盒的做法 步骤3
  4. 完美配比,卡路里约为486kcal

    微波炉5分钟生酮芝士番茄肉盒的做法 步骤4

小贴士

因为salami和培根都是咸味的,所以没有再放盐啦。
今天在看《灵感厨房》,上面提到“番茄和芝士、大蒜、香草、橄榄油搭配可以创造出非常西式的美味”,今天吃得太急,改天再添加大蒜和香草试试😋

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

微波炉5分钟生酮芝士番茄肉盒相关分类

该菜谱发布于 2019-09-12 18:55:02
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微波炉5分钟生酮芝士番茄肉盒的答疑

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