快手早餐~紫甘蓝煎饼

7.8 综合评分
10 人做过这道菜
我妈不让买紫甘蓝……
原因是她吃不惯………………
你是挑食的熊孩子吗?!😂
作为一个素食控,这事不能忍!😡

早餐用了20来分钟,做了这个煎饼,她一边嫌弃一边吃完了~😜

用料  

紫甘蓝 小半个
鸡蛋 1个
面粉 适量
10克
十三香 1小勺

快手早餐~紫甘蓝煎饼的做法  

  1. 半个紫甘蓝,切细丝。
    越细越好!!!不然后面造型会很困难!!!

    我刀工不太行,大家凑合看~

    快手早餐~紫甘蓝煎饼的做法 步骤1
  2. 加一点盐,腌软。
    早上比较着急,直接放进微波炉里,高火叮了2,3分钟。

    菜蔫了就行,别打糊了哟~

    把盐水挤一挤,尝一下,比正常凉拌菜稍微咸一点即可。如果盐少就不用挤了~

    (其实微波炉不放盐直接高火2-3分钟也可以,但后加盐调味还会再出一次水,比较麻烦,所以调味和腌菜放一起了。)

    快手早餐~紫甘蓝煎饼的做法 步骤2
  3. 打进一个鸡蛋,搅匀,一小勺十三香提味,再加一些面粉。
    面粉一点一点加,边加边搅拌。

    菜和面混合到可以成型就好了。

    快手早餐~紫甘蓝煎饼的做法 步骤3
  4. 手上粘一些水,捏一团菜糊糊,可以团成团。

    快手早餐~紫甘蓝煎饼的做法 步骤4
  5. 锅里加油,小火。
    油微微热时,把菜团丢进去,用铲子压平整喽~

    (这是第一锅,放了两个菜团,奈何锅太小)

    快手早餐~紫甘蓝煎饼的做法 步骤5
  6. (第二次就只放了一个紫团团。)

    手快一点,压平,整形,转一转防止粘底(不粘锅略略略~),盖上锅盖!

    一直都是小火小火🔥

    快手早餐~紫甘蓝煎饼的做法 步骤6
  7. 两面煎成金黄色,就可以出锅了~

    快手早餐~紫甘蓝煎饼的做法 步骤7
  8. 外焦里嫩,能吃到菜香~
    配个加了蛋白粉的银耳汤,鸡蛋,早餐开吃~

    快手早餐~紫甘蓝煎饼的做法 步骤8

小贴士

1.紫甘蓝颜色比较深,建议一直小火煎,不然焦了也看不出来啊!

2.关于盐:盐腌那步一定要尝一下,盐多了一定要挤挤挤!成品盐少了没关系,可以加点带味道的酱料,太咸可就要了命了……(血泪教训~)

3.腌出水是为了入味和造型,出的水多就倒出去一些,面粉加太多会很硬,口感不好。
老实讲,煎时锅里多加油面会脆脆的,更好吃~

4.……没了,菜煎饼么,简单很,大家试试吖😄

参照这个菜谱,大家做出 12 作品

全部12个作品

 

快手早餐~紫甘蓝煎饼相关分类

该菜谱发布于 2019-09-15 07:36:01
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