半个紫甘蓝,切细丝。
越细越好!!!不然后面造型会很困难!!!
我刀工不太行,大家凑合看~
加一点盐,腌软。
早上比较着急,直接放进微波炉里,高火叮了2,3分钟。
菜蔫了就行,别打糊了哟~
把盐水挤一挤,尝一下,比正常凉拌菜稍微咸一点即可。如果盐少就不用挤了~
(其实微波炉不放盐直接高火2-3分钟也可以,但后加盐调味还会再出一次水,比较麻烦,所以调味和腌菜放一起了。)
打进一个鸡蛋,搅匀,一小勺十三香提味,再加一些面粉。
面粉一点一点加,边加边搅拌。
菜和面混合到可以成型就好了。
手上粘一些水,捏一团菜糊糊,可以团成团。
锅里加油,小火。
油微微热时,把菜团丢进去,用铲子压平整喽~
(这是第一锅,放了两个菜团,奈何锅太小)
(第二次就只放了一个紫团团。)
手快一点,压平,整形,转一转防止粘底(不粘锅略略略~),盖上锅盖!
一直都是小火小火🔥
两面煎成金黄色,就可以出锅了~
外焦里嫩,能吃到菜香~
配个加了蛋白粉的银耳汤,鸡蛋,早餐开吃~