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香煎鸡胸肉

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阿溱啊丶的厨房  阿溱啊丶
做的太早了，天比较暗  灯光问题不是很亮，但其实金黄色  非常嫩，很好吃

用料  

橄榄油 1勺
盐 一撮
鸡胸肉 1块
生抽 1勺
耗油 1勺
淀粉 2勺
黑胡椒粉 1勺

香煎鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切薄片，用刀背剁剁剁，更容易入味，加入除了橄榄油外的调料

    香煎鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 腌制30分钟，然后不粘锅刷一层橄榄油，夹上腌好的鸡胸肉

    香煎鸡胸肉的做法 步骤2

  3. (着急赶时间，没拍图)两面各煎上色  锅里倒入一点水   盖盖闷一会，然后开盖收汁就可以出锅了，非常香，非常嫩

  4. 早上还摊的全麦饼，卷上秋葵  跟鸡胸肉，非常饱腹，还低脂，

    香煎鸡胸肉的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的香煎鸡胸肉

 

香煎鸡胸肉相关分类

煎 减肥 香煎鸡胸肉 鸡胸肉 香煎 烤鸡胸肉 去皮鸡胸肉
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该菜谱发布于 2019-09-15 12:58:22
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