木耳提前泡发,山药打皮、切片后泡水(忘了在哪儿听说,山药打皮时黏液容易使皮肤发痒,最好带上一次性塑料手套或隔着塑料口袋),腊肠切片。
山药片下锅前沥干水分。大朵的木耳对半切一下。
锅内烧油,加腊肠翻炒,加山药片快速翻炒,加木耳,翻炒均匀锅内略发干时添点水,泡山药的水就行,反复添水四-五次,用铲子铲山药片,熟了即可。这配比我是没加盐没加酱油,川味腊肠本来就够咸。
上传你做的吃过一次就不能忘的养生菜川味腊肠炒山药木耳