橙红蔓越莓
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懿暖食补
橙红蔓越莓是一份以胡萝卜、粉番茄为主的蔬果汁，用以晚餐代餐奶昔。使用用经前期的晚餐饮食。加了少量洋葱，属于个人喜好。味道不黑暗，口感暖暖中带点酸甜的口感。
用料
橙红蔓越莓的做法
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准备所有的用料，清洗干净。
胡萝卜选用有机水果胡萝卜，偏红。单独煮熟，切块备用。 -
柠檬切块，祛除籽粒。
洋葱适量，切小块。
芦笋，选用最嫩尖头部，洗净，切小段。 -
脱脂牛奶冲泡好，放一边。
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把胡萝卜、芦笋、洋葱放入榨汁机，柠檬挤汁，加入冲泡好的脱脂牛奶，最后加入少许蔓越莓，盖上盖，选好果汁键，开始榨汁。
小贴士
加入洋葱属个人喜好，看个人需求。牛奶不够，可以适量加入温热水。
趁热喝的口感好点，放凉易成糊，洋葱味会烘托出来。
趁热喝的口感好点，放凉易成糊，洋葱味会烘托出来。
