红豆薏米水
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人做过这道菜
依然依旧yu
最近抖音很火的一个视频，霍思燕喝红豆薏米水，一周瘦四五斤！这里的红豆是赤小豆，赤小豆有祛湿效果！薏米我选用的是五色薏米，颗粒饱满，营养上取长补短，颜色上相得益彰！
用料
红豆薏米水的做法
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将洗净晾干的赤小豆放入无油无水的平底锅中，不停翻炒，避免糊锅.（赤小豆形状偏长，和红小豆外形、功效是有区别的）
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翻炒至颜色变深即可（我炒了大概五六分钟）.
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五色薏米洗净晾干放入无油无水平底锅中，大火翻炒！
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大火翻炒3-5分钟，转小火，炒至薏米表皮微黄，散发出米香即可！
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晾凉装罐！
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想喝时取适量赤小豆和薏米，放入锅中或者养生壶中煮熟即可！为了快，我用的是高压锅（高压锅喷气后10分钟即可），味道清香（类似大麦茶的味道）
