减肥豆腐娃娃菜汤

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用料  

娃娃菜 1颗
豆腐 1块
适量
一小段
3瓣
小米椒 3个
鲜酱油 2勺

减肥豆腐娃娃菜汤的做法  

  1. 娃娃菜一小颗!能吃多少做多少!

    减肥豆腐娃娃菜汤的做法 步骤1
  2. 娃娃菜掰成块!

    减肥豆腐娃娃菜汤的做法 步骤2
  3. 豆腐切成小块!

    减肥豆腐娃娃菜汤的做法 步骤3
  4. 锅里烧油下葱花爆香!

    减肥豆腐娃娃菜汤的做法 步骤4
  5. 然后加水,水煮开后加盐调味,再下豆腐,煮沸后转中小火煮五分钟!

    减肥豆腐娃娃菜汤的做法 步骤5
  6. 豆腐煮五分钟后再下娃娃菜,煮10分钟!

    减肥豆腐娃娃菜汤的做法 步骤6
  7. 煮汤的时候准备三瓣蒜,三个小米椒!

    减肥豆腐娃娃菜汤的做法 步骤7
  8. 小米椒切小段,蒜拍一下切碎!

    减肥豆腐娃娃菜汤的做法 步骤8
  9. 放入碗中!

    减肥豆腐娃娃菜汤的做法 步骤9
  10. 加鲜酱油!

    减肥豆腐娃娃菜汤的做法 步骤10
  11. 十分钟后关火!如果有虾或者蛤蜊可以出锅前放点虾或蛤蜊!那样会更好吃更鲜的,可惜今天没买到虾!如果放海鲜别忘了几片姜哦!

    减肥豆腐娃娃菜汤的做法 步骤11
  12. 味道淡可以沾点料吃!既营养又不会胖!

    减肥豆腐娃娃菜汤的做法 步骤12

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-09-17 19:16:15
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作者小平果1229的其他菜谱

减肥豆腐娃娃菜汤的答疑

  • 机用户4210_zwil  2020-02-22  
    1
    你在搞笑么,直接放水要炸开来的💩💩

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