减脂养颜小零食~好吃不胖的 蜜汁藕~
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人做过这道菜
晴天要好好吃饭
有时候特别想吃零食，但添加剂、热量太多要克制住，有点难过。
偶然发现了莲藕片的吃法，配上一些水果，就是好吃又零添加的小零食了，嘴和营养健康都考虑到了~完美~
煮熟的莲藕，性温，具有健脾止泻，开胃消食，减脂，养血补心，止渴生肌的功效。
偶然发现了莲藕片的吃法，配上一些水果，就是好吃又零添加的小零食了，嘴和营养健康都考虑到了~完美~
煮熟的莲藕，性温，具有健脾止泻，开胃消食，减脂，养血补心，止渴生肌的功效。
用料
减脂养颜小零食~好吃不胖的 蜜汁藕~的做法
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处理莲藕：
莲藕削皮（外皮不好看感觉洗不干净）
切片，切片后迅速放到水里浸泡一下，防止氧化变色不好看
过水后取出来，备用
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锅烧干水，倒油，油不用多，锅底有些油就好
油热后，将藕片放到锅中铺平煎
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煎到一面呈黄色后，翻面煎另外一面，中小火小心不要烧焦
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两面都煎到后，放一勺白糖和一点白醋，均匀翻炒，让藕片都裹到糖汁，小火，糖汁收干后即可出锅
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装盘，配上水果，下午茶OK啦~
