西兰花饭团🍙(包饭)

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天阿,什么也不想说了,也太好吃了吧。。手残党也会的吧!!

用料  

西兰花 4大朵
米饭燕麦饭 1碗
鸡蛋 1个
腊肠 小半截
土豆一个 1个

西兰花饭团🍙(包饭)的做法  

  1. 先把饭煮了忘记拍照了,土豆切小块腊肠也切小块,一起和米饭电饭煲煮饭键。这时候西兰花焯水,过冷水切碎,根可要可不要

    西兰花饭团🍙(包饭)的做法 步骤1
  2. 再加入一枚鸡蛋,可以放入几滴香油,没有可不放,静等米饭

    西兰花饭团🍙(包饭)的做法 步骤2
  3. 米饭熟了就可以冷却一下,加入西兰花搅拌融合,天啊偷吃了一口好吃极了,因为腊肠有点咸咸的又有一点甜和土豆在一起绝了,快试试吧,不试会后悔系列

    西兰花饭团🍙(包饭)的做法 步骤3
  4. 请欣赏,然后用保鲜膜对折两层,包裹成你喜欢的形状,当然你也可以加你喜欢的食物等,如果外面裹一层海苔应该也非常完美,放咸蛋黄应该也很赞

    西兰花饭团🍙(包饭)的做法 步骤4
  5. 请欣赏iPhone后置摄像头

    西兰花饭团🍙(包饭)的做法 步骤5
  6. 今天我的健康餐超级好吃呢

    西兰花饭团🍙(包饭)的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2019-09-18 14:14:43
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