健身版土豆泥

将冬菇 胡萝卜切成粒，毛豆米和玉米粒用水焯熟，然后将土豆切成粒上锅蒸熟

土豆泥蒸熟之后，打成泥状，加入适量的盐和黑胡椒粉（根据自己口味喜好选择加不加黑胡椒粉）

将提前腌好的鸡胸肉切成条状（腌制鸡胸肉，用到生粉，黑胡椒碎，酱油和海盐，腌制半小时以上，也可以隔夜放冰箱冷藏腌制，口感更嫩，吃过的小伙伴都知道啦🤪🤪）

然后就把那些菜粒炒熟，先炒冬菇和胡萝卜粒，因为毛豆米和玉米粒都是提前焯熟的，可以后面加入

然后就是煎鸡胸肉了，煎的时候不要老是翻面哦☺️☺️

然后就是将土豆泥和炒好的菜粒拌在一起，压成饼状即可

最后就是装盘，搭配自己喜欢的水果，做一个酸奶杯，装点西兰花，煮一个溏心蛋就可以啦😋😋