减脂豆角焖面

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减肥是每个女孩子的毕生事业,我也不例外,但是我最大的乐趣确是吃好吃的,所谓管住嘴,迈开腿,没有办法管不住嘴,只能用低卡食物来代替一些高热量食物,味道差不多但是却不怕胖,想想就开心

用料  

老抽 1勺
盐 少许
4片
牛肉 80克
3瓣
生抽 2勺
豇豆 140克
魔芋面 50克
小米辣 2只
料酒 1勺
淀粉 1勺

减脂豆角焖面的做法  

  1. 准备好所有的食材:魔芋面,牛肉,豇豆,大蒜,生姜,小米辣。

    减脂豆角焖面的做法 步骤1
  2. 牛肉切好用料酒,淀粉,生姜腌渍十分钟,大蒜切片,小米辣切圈,豆角掰段

    减脂豆角焖面的做法 步骤2
  3. 锅中喷油

    减脂豆角焖面的做法 步骤3
  4. 放入大蒜小米辣爆香,倒入豆角翻炒

    减脂豆角焖面的做法 步骤4
  5. 翻炒变色倒入牛肉,继续翻炒

    减脂豆角焖面的做法 步骤5
  6. 翻炒牛肉变色加入一碗水,此处我偷偷放了我爱吃的丝瓜,你们可以不放。嘿嘿嘿

    减脂豆角焖面的做法 步骤6
  7. 加入生抽、老抽、盐、煮开。

    减脂豆角焖面的做法 步骤7
  8. 水开加入面条,盖上盖子焖煮。

    减脂豆角焖面的做法 步骤8
  9. 焖煮五分钟就可以出锅啦!香喷喷热乎乎,不要太好吃

    减脂豆角焖面的做法 步骤9
  10. 喂你一口吧!

    减脂豆角焖面的做法 步骤10

小贴士

相信吗?这个豆角焖面才不到三百大卡,满足肚子的同事也不用担心会长胖,做早餐晚餐都可以!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

减脂豆角焖面相关分类

该菜谱发布于 2019-09-18 19:30:36
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