减脂餐 酸奶烤燕麦

2 人做过这道菜
配方来源于抖音,据说是减脂餐,估计长期吃才能见效。这里我用来做早餐,简单方便还快捷。

用料  

香蕉 2根
鸡蛋 1个
酸奶 若干
即食燕麦 2袋

减脂餐 酸奶烤燕麦的做法  

  1. 集齐食材

    减脂餐 酸奶烤燕麦的做法 步骤1
  2. 用一根香蕉按压,放入一袋燕麦片,一个鸡蛋。混合均匀。

    减脂餐 酸奶烤燕麦的做法 步骤2
  3. 倒入部分酸奶,混合上一步。

    减脂餐 酸奶烤燕麦的做法 步骤3
  4. 一根香蕉切片,摆盘放入。

    减脂餐 酸奶烤燕麦的做法 步骤4
  5. 最后倒入最后一袋即食燕麦。铺平。入烤箱

    减脂餐 酸奶烤燕麦的做法 步骤5
  6. 180°30分钟,观察上色情况。
    后期可移到下层烤~

    减脂餐 酸奶烤燕麦的做法 步骤6
  7. 可以开动了,热时好吃哦!

    减脂餐 酸奶烤燕麦的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-09-19 08:00:35
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减脂餐 酸奶烤燕麦的答疑

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