椒盐烤带鱼(烤箱烹饪,免去粘锅烦恼)

2 人做过这道菜
想吃带鱼又害怕带鱼粘锅怎么办?
烤箱做呀~
又省事又快捷,你,必须要拥有这个菜谱!

用料  

带鱼 一斤
料酒 3勺
3片
葱白 1/3根
蚝油 2勺
玉米油(其他食用油也可以) 适量
花椒粉、胡椒粉 各1/3勺
椒盐 适量

椒盐烤带鱼(烤箱烹饪,免去粘锅烦恼)的做法  

  1. 带鱼解冻,洗净,切段~

    椒盐烤带鱼(烤箱烹饪,免去粘锅烦恼)的做法 步骤1
  2. 倒入料酒、葱丝、姜丝、花椒粉、胡椒粉、蚝油,用手拌均匀~腌半小时左右~

    椒盐烤带鱼(烤箱烹饪,免去粘锅烦恼)的做法 步骤2
  3. 烤箱200℃预热5分钟,烤盘铺好铝箔纸,抹上一层油(不放油带鱼皮会黏住铝箔纸)~

    椒盐烤带鱼(烤箱烹饪,免去粘锅烦恼)的做法 步骤3
  4. 将带鱼段有空隙的摆放整齐~撒上椒盐~
    大烤箱可以一次烤两盘,小烤箱可以分两次烤~

    椒盐烤带鱼(烤箱烹饪,免去粘锅烦恼)的做法 步骤4
  5. 200℃烤10分钟~

    椒盐烤带鱼(烤箱烹饪,免去粘锅烦恼)的做法 步骤5
  6. 取出来,给带鱼段翻面,再抹上一层油,撒上椒盐~回烤箱200℃烤10分钟~

    椒盐烤带鱼(烤箱烹饪,免去粘锅烦恼)的做法 步骤6
  7. 烤熟后轻轻将带鱼取下来,放入盘子中~

    椒盐烤带鱼(烤箱烹饪,免去粘锅烦恼)的做法 步骤7
  8. 好吃又免去粘锅烦恼的椒盐带鱼就做好啦~

    椒盐烤带鱼(烤箱烹饪,免去粘锅烦恼)的做法 步骤8

小贴士

建议买宽点的带鱼,肉比较多~
没有椒盐也可以只撒盐~
烤箱做出来的比较干,没有汤汁,但是肉很容易从刺上剔下来~

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-09-19 18:42:27
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