鲜榨火龙果汁

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火龙果糖分很低,减肥期间我最喜欢的水果,没有之一。直接吃或者榨汁都很好。
重点:最好有一个榨汁杯,这个真的很方便。

用料  

火龙果 半个
纯净水/矿泉水 适量

鲜榨火龙果汁的做法  

  1. 半个火龙果切成小块

    鲜榨火龙果汁的做法 步骤1
  2. 用勺挖到榨汁杯

    鲜榨火龙果汁的做法 步骤2
  3. 加入适量矿泉水。我喜欢加冰水,喝起来更爽口。

    鲜榨火龙果汁的做法 步骤3
  4. 开始榨汁,晃动杯子,使其榨均匀。火龙果是很软的水果,我喜欢喝有点颗粒感的,一般榨20秒就足够了。如果喜欢细腻的果汁,就榨个40秒。

    鲜榨火龙果汁的做法 步骤4
  5. 榨好倒进杯子里,放入吸管,清新爽口,热量又低,早上早餐时来一杯是最好不过了。

    鲜榨火龙果汁的做法 步骤5

小贴士

矿泉水可以替换成牛奶。但不建议用酸奶,会太稠,口感不好。
另外如果想加巴厘水/气泡水,榨好倒出来后再加,榨的时候还是加矿泉水,不要加含气泡的水,听我的。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-09-20 06:53:03
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