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自制排毒轻体奶昔
自制排毒轻体奶昔
2
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卑微小橘
第一次看到是一位叫宋思源的博主推荐,自己也喝了一段时间确实有效果,可以直接代餐(我经常晚上代餐(ಡωಡ)hiahiahia ),中午也可以饭前喝,口感绵密,方法简单,爱喝奶昔的小仙女一定要试试!!!
用料
黄瓜
半根
苹果
半个
鸭梨
半个
酸奶
100g
牛奶
240ml
自制排毒轻体奶昔的做法
切半个苹果,切小块!
切半个鸭梨,切小块!
切半根黄瓜,切小块!
牛奶一袋/盒,酸奶一袋
把所有材料加进去~
我用的榨汁杯,方便~~
完成!!!
小贴士
上面所有的材料,都是榨的喝一次的量,有需要可以多加~~
参照这个菜谱,大家做出 2 作品
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该菜谱发布于 2019-09-20 17:51:33
1255 收藏
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自制排毒轻体奶昔的答疑
木木叶子
2019-12-28
2
赞
这个可以放弄好,放冰箱放隔夜吗
作者回复
2020-01-08
可以啊
DYH焕
2020-04-18
1
赞
要喝多久才能瘦
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