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*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *

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土茯苓 味甘，气平。利水泻湿，壮筋骨而伸拘挛，利关节而消臃肿，最养脾胃。土茯苓服时忌茶和蜂蜜且肝肾阴虚者慎服。

用料  

鲜土茯苓 100g
赤小豆 30g
芡实 30g
薏米 30g
排骨 2人量
姜 2片
盐 半羹

*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *的做法  

  1. 土茯苓洗净，茨实薏米赤小豆提前温水泡1个钟。腌好的排骨焯水。薏米干炒完一齐放落煲度，煲约1个半钟。落盐可饮。

    *鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *的做法 步骤1

小贴士

下次加少少蜜枣提鲜。赤小豆最好隔夜浸一晚。

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该菜谱发布于 2019-09-20 18:18:21
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