（减脂）香煎巴沙鱼柳

Name: （减脂）香煎巴沙鱼柳
Ingredients: 适量黑胡椒; 适量勺料酒; 200g巴沙鱼; 适量盐; 10克黄油

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雪白白的鱼肉～不管减不减肥都是我们人体必备的优质蛋白～

用料

1-煎鱼肉要用不粘锅，不然多少油都不够的，那就无法低脂了，油的热量是非常高的脂肪含量也非常高。
2-煎鱼要等微焦再翻面，这样才好吃～

减肥煎

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该菜谱发布于 2019-09-20 20:59:07

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