营养快手早餐

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孩子上学后不习惯在外面吃早饭,本身上班时间比较早的我只能在家给他准备早餐,怎么做出营养又方便的早餐呢?今天分享一下!

用料  

鸡蛋 1个
面包 2片
西兰花 少许
牛奶 1盒
胡椒碎 少许
蓝莓酱 1勺
冬枣 6颗

营养快手早餐的做法  

  1. 鸡蛋水煮,切开,撒胡椒碎。

  2. 煮西兰花,捞起,用麻油、醋和少许生抽凉拌。

  3. 烤面包片。

  4. 摆盘!

    营养快手早餐的做法 步骤4

小贴士

青菜和水果可以根据孩子的口味自行调整。很多步骤可以同时进行,10分钟绝对搞定!😋
 

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该菜谱发布于 2019-09-21 10:00:52
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营养快手早餐的答疑

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