Keto 生酮奶昔

Name: Keto 生酮奶昔
Ingredients: 150ml淡奶油; 适量饮用水; 适量熟亚麻籽粉; 适量奇亚籽; 2-4 shot意式咖啡液

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v喵喵喵喵v

可做早餐，下午茶～

用料

淡奶油	150ml
饮用水	适量
熟亚麻籽粉	适量
奇亚籽	适量
意式咖啡液	2-4 shot

Keto 生酮奶昔的做法

淡奶油加饮用水混合，加亚麻籽粉，加奇亚籽，如果你有杏仁碎也可以加进去，想吃甜的再来点代糖，看你杯子容量加到7分满，拌匀。
加意式咖啡液。我这个是加了4 shot。看着跟奶昔似的！

小贴士

淡奶油我按照我杯子容量加的，你可以自行调整！不放水都是淡奶油也可以！
不喜欢咖啡，用红茶也可以！用红茶就是奶茶！用普洱也可以！茶最好跟奶油一起煮煮，要不不太浓！
杏仁奶、椰奶、都可以！按自己口味来～
1 shot：30ml
杯子：355ml

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该菜谱发布于 2019-09-21 10:07:31

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