秋天养阴润肺汤
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百味糖馆
秋天到了，又到养阴润肺的时候了，肺不润就燥热，皮肤就干。
养阴润肺汤的材料是由玉竹、沙参、山药、虫草、白合、无花果、椰子、海马等搭配。
养阴润肺: 玉竹、沙参 、百合
补气补肺:山药、虫草
生 津:椰子、无花果
助阳:海马
基本都是食材，药食同源，养生很好。
养阴润肺汤的材料是由玉竹、沙参、山药、虫草、白合、无花果、椰子、海马等搭配。
养阴润肺: 玉竹、沙参 、百合
补气补肺:山药、虫草
生 津:椰子、无花果
助阳:海马
基本都是食材，药食同源，养生很好。
用料
秋天养阴润肺汤的做法
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先将材料备好洗净，再将鸡祛一下血水，然后把药材放入锅底，再放上鸡，因药材煲久点才入味，鸡容易煲烂。
先大火烧开，再小火煲一个小时左右。
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再加三片姜，祛寒气，煲好后，熄火之前加盐入味。
小贴士
小知识:秋天天气干燥，以养阴、润肺、生津为主，就像皮肤得到灌水，才能滋润光滑。
