我用的是超市买的配好的粥料,五谷杂粮,里面还有紫薯干,营养健康的搭配,如果是自己搭配的话也可以选择自己喜欢的粥米和一些豆类,紫薯可以用新鲜的紫薯
用高压锅煮的话不用浸泡,有条件的也可以提前一晚浸泡起来,这样煮的时候豆子容易煮透
把所有配料淘洗干净,放入锅中加入适量水,从开火开始煮到关火一共大概30分钟左右就可以了(如果是煮一大锅的话时间要适当延长) 我用的是美的电压力锅,直接调到豆类杂粮那个档位跳闸就可以了
上传你做的小清新高颜值炼乳粗粮紫薯粥