健康多汁低卡 烤口蘑

口蘑洗净去把，口朝上放到垫上油纸的烤盘上，撒入黑胡椒和椒盐

放上切好的肉类，可以不加火腿。
鸡胸肉末是个不错的选择，但是鸡胸肉的话记得提前腌制一下。少量就好

打好鸡蛋，我做的这个是比较注重于原味，所以鸡蛋里没放别的东西，火腿也是味道非常淡的无淀粉低盐火腿。
味道重一点的可以在鸡蛋中加入沙拉酱或者少放点其他调味品。
图中11个口蘑鸡蛋用量最小的鸡蛋一颗。

放入烤箱，不需要预热，我的烤箱是性能比较差了点的

200度烤了20分钟

可以10分钟-5分钟-5分钟，这样烤，烤到口蘑变色，有汁水流出，按压鸡蛋部分流出的是清水不是蛋液的时候就好了。

完成~

这只是我挤了一点千岛酱的嘿嘿
只放黑胡椒和椒盐的话味道已经很鲜了哦~

当然，口蘑的把我也不能浪费啊！被我切片炒肉片了嘿嘿~