宝宝的最爱低脂椒盐西蓝花虾饼

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孩子不喜欢吃煮的鲜虾,没办法,只能做成虾饼让他吃虾,🤓

用料  

一勺
鲜虾 15只
西蓝花 7小朵
料酒 一勺
一勺半
生抽 一勺
三分之一根
淀粉 两勺
椒盐 一丢丢

宝宝的最爱低脂椒盐西蓝花虾饼的做法  

  1. 鲜虾洗净,去头去尾

    宝宝的最爱低脂椒盐西蓝花虾饼的做法 步骤1
  2. 挑虾线,洗干净控干备用

    宝宝的最爱低脂椒盐西蓝花虾饼的做法 步骤2
  3. 把虾肉搅成虾泥状,但是不要搅的太细,有点颗粒状最好

    宝宝的最爱低脂椒盐西蓝花虾饼的做法 步骤3
  4. 放入葱碎

    宝宝的最爱低脂椒盐西蓝花虾饼的做法 步骤4
  5. 西蓝花放入凉水中焯一下,放入一小勺盐,为了让西蓝花颜色好看😋焯个1分钟捞出备用

    宝宝的最爱低脂椒盐西蓝花虾饼的做法 步骤5
  6. 西蓝花搅碎放入虾泥中,放入盐,生抽,料酒,淀粉,一些水。把它们搅拌成糊状

    宝宝的最爱低脂椒盐西蓝花虾饼的做法 步骤6
  7. 放入油,七成热时放入虾泥,煎至两面金黄,盛出就可以给宝宝吃啦😍

    宝宝的最爱低脂椒盐西蓝花虾饼的做法 步骤7
  8. 剩的西蓝花不能浪费,摆盘也不错哦🤪孩子喜欢吃椒盐口味的,我上面撒了一丢丢椒盐,味道还可以

    宝宝的最爱低脂椒盐西蓝花虾饼的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2019-09-22 17:09:51
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