简单手工鸡肉松

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最近可太想吃肉松蛋糕肉松饼balabala…
无糖低油(其实我感觉无油也行。
健康减肥就完事了~

用料  

鸡小胸 适量
葱姜片
料酒
蚝油
酱油/生抽

简单手工鸡肉松的做法  

  1. 鸡小胸去膜去筋起锅煮15-20分钟

    简单手工鸡肉松的做法 步骤1
  2. 煮好之后捞出控水,放到一个干净的大盆子里面

    简单手工鸡肉松的做法 步骤2
  3. 这一步可用手撕,也可以直接搓着开始捶开。我是搓搓捶捶,所以成品比较碎。

    简单手工鸡肉松的做法 步骤3
  4. 撕好搓好捶好的鸡肉松,放入蚝油生抽/酱油,盐调味再抓匀。我是打算把肉松后续做别的产品或者拌饭,所以我调味很淡很淡,颜色也就相对比较淡一些。要颜色深一点的话再加糖和老抽。

  5. 起锅放一点点油(不放也行。小火慢慢地翻炒。

    简单手工鸡肉松的做法 步骤5
  6. 把水分炒干,肉松炒的热乎乎的也可以出锅啦。我在超市买了六美金的鸡小胸还是炒了一大袋的!

    简单手工鸡肉松的做法 步骤6
  7. 酱~

    简单手工鸡肉松的做法 步骤7

小贴士

看看用这个鸡肉松做的超好吃麻薯肉松糕嘛~
https://www.xiachufang.com/recipe/104082113/?group=share_title_a
 

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该菜谱发布于 2019-09-23 02:24:01
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