1. 打一颗鸡蛋，一颗蛋白搅拌均匀；2. 大火热锅，倒入蛋液用筷子快速搅拌至底部凝固，大虾🍤两面煎熟；
3. 半颗牛油果🥑加入盐和黑胡椒捣成泥；4. 均匀的把材料铺在欧包上(我用的是无糖无油的法式羽衣甘蓝胡萝卜🥕餐包）
上传你做的减脂增肌牛油果滑蛋大虾开放式三明治
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铁妹的幸福食光
