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15分钟搞定一顿减脂早餐：西兰花鸡蛋糕＆清蒸明虾

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肉媛减脂餐的厨房  肉媛减脂餐

用料  

鸡蛋 2个
西兰花 一小朵
明虾 6只
盐 适量

15分钟搞定一顿减脂早餐：西兰花鸡蛋糕＆清蒸明虾的做法  

  1. 准备好食材

    15分钟搞定一顿减脂早餐：西兰花鸡蛋糕＆清蒸明虾的做法 步骤1

  2. 两个鸡蛋打散加清水，水和蛋液比例1：1    然后用小勺子撇去浮沫

    15分钟搞定一顿减脂早餐：西兰花鸡蛋糕＆清蒸明虾的做法 步骤2

  3. 蛋液内加入切好的西兰花碎

    15分钟搞定一顿减脂早餐：西兰花鸡蛋糕＆清蒸明虾的做法 步骤3

  4. 上锅蒸15分钟即可，鸡蛋糕又嫩又Q弹。我这里操作失误多蒸了几分钟。

    15分钟搞定一顿减脂早餐：西兰花鸡蛋糕＆清蒸明虾的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2019-09-23 11:27:50
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