用整条五花肉,泡水洗净备用
不粘锅的话直接热锅不加油,铁锅的话刷一点油就好,锅热到很烫之后再下肉(一定要大火)
大火是为了让五花肉只有表面焦黄内心还是生的
四面煎制为上图这样就可以了
把处理好的五花肉放入慢炖锅里面(没有慢炖锅高压锅也可以,不过口感稍差)
放入姜和蒜
放入料酒,叉烧酱,番茄酱
加水没过肉即可,我家的慢炖锅调了低火16个小时(提前一天做出为了第二天的晚饭)
盛出即可享用啦,我用了叉烧做了叉烧饭
上传你做的给女朋友做的秘制叉烧肉食谱