鱿鱼包

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一个人的晚班也可以很丰富😋

用料  

鲜鱿鱼筒 1-2只
香菇 3-5朵
胡萝卜🥕 1根
辣椒🌶️ 5个(根据个人口味调整)
洋葱 1/4个
鲜肉末或者米饭🍚 30克/一小碗(适量)
香葱 2根
鸡精 少许(适量)
生抽 3勺(适量)
料酒 3勺(适量)
少许(适量或不放,根据生抽的使用量定)
黑胡椒 1勺(适量)
芝麻油或橄榄油 3-5滴(最后收汁用)

鱿鱼包的做法  

  1. 1.   鲜鱿鱼(身),去内脏,去外皮,清洗干净,放1-2勺料酒腌渍去腥,备用

    鱿鱼包的做法 步骤1
  2. 2.  清洗好的胡萝卜、香菇、洋葱、辣椒切丁和鲜肉末,备用

    鱿鱼包的做法 步骤2
  3. 3.炒料:
       (1) 热锅,放少许油,油热放入鲜肉末炒至变色,控油铲出备用。
       (2) 将切好的洋葱、辣椒,放入锅中翻炒,随后放入香菇、胡萝卜一起炒,最后放入加热好的肉末。
       (3)放入1-2勺料酒,2~3勺生抽,1勺黑胡椒粉,少量鸡精,继续翻炒3分钟左右,关火,备用。

    4.填料、上锅蒸:
       (1)用小勺将炒好的料,填入鱿鱼内,2/3满即可(因为鱿鱼加热后会缩小)。
       (2)用牙签封住鱿鱼包的口,放入蒸锅蒸10-15分钟出锅

    5.收尾、装盘:
       (1)出锅后,盘子里的汁留出备用。
       (2)控出鱿鱼包,放入烤箱烤,没有烤箱可以用平底锅煎至两面焦黄即可,出锅切段装盘。

    6.浇汁:
       (1)将备用料汁,放入锅中加入水淀粉进行收汁,最后,放入少许香葱末,滴几滴芝麻油或橄榄油(提亮),浇到摆好盘的鱿鱼包上即可出菜。

    鱿鱼包的做法 步骤3

小贴士

一定要用鲜鱿鱼筒,如果不想用肉末,也可以用米饭🍚,做成炒饭放入鱿鱼包,后续操作方法一样。
炒的料可以根据自己的喜好进行调整哟🤗
 

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该菜谱发布于 2019-09-23 22:30:22
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