百合香芹鸡头米炒虾仁

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这是一道初秋的时令菜,却炒出了春日气息~
秋分乍起的时节,苏州的鸡头米上市了~


鸡头米(新鲜芡实)煮熟后状如珠玉,口感弹性紧实,是大自然天赐的美味,为精致的苏州人的“水八仙”之一

鸡头米金贵,贵在难剥,壳厚芯软机器难以加工。

阿姨们4点起床下塘收割,坐在弄堂里带着铁甲套一粒粒的手剥,一上午难得一斤。在苏州这样经济发达的城市,大多苏州阿姨为了这点家人的这口念想剥几斤,尝鲜吃吃,多出来一点郑重地浸水速冻起来,寄给珍重的人儿。

此情此景又为她增添一份别样的情怀~

不加芹菜也好吃,我喜欢用勺子舀,啊呜满满一口,就是鲜美Q弹又爽口,妙!

用料  

鸡头米 200克
虾仁 150克
西芹 2-3根
百合 100克
淀粉 5克勺
植物油 10克
5克
料酒 1勺
黑胡椒粉 适量

百合香芹鸡头米炒虾仁的做法  

  1. 各种材料洗净备用。

    百合香芹鸡头米炒虾仁的做法 步骤1
  2. 虾仁加入料酒、1克盐、一点胡椒粉抓匀腌制。

    百合香芹鸡头米炒虾仁的做法 步骤2
  3. 薄薄的水淀粉。

    百合香芹鸡头米炒虾仁的做法 步骤3
  4. 水煮开,鸡头米、百合、玉米粒煮3_5分钟捞起沥干。

    百合香芹鸡头米炒虾仁的做法 步骤4
  5. 锅里下油烧热,煎一下姜片捞起。

    百合香芹鸡头米炒虾仁的做法 步骤5
  6. 中大火,加入虾仁和芹菜炒一分钟

    百合香芹鸡头米炒虾仁的做法 步骤6
  7. 加入鸡头米、百合、甜玉米粒,适量盐翻炒。

    百合香芹鸡头米炒虾仁的做法 步骤7
  8. 淋入水淀粉翻炒均匀一下盛起。

    百合香芹鸡头米炒虾仁的做法 步骤8
  9. 装盘,开吃~

    百合香芹鸡头米炒虾仁的做法 步骤9
  10. 不加芹菜也好吃,我喜欢用勺子舀,啊呜满满一口,就是鲜美Q弹又爽口,妙!

    百合香芹鸡头米炒虾仁的做法 步骤10

小贴士

芹菜和玉米可以不加,按自己喜欢的搭配就好。
鸡头米、百合、玉米粒比较难炒熟,先烫熟有再炒保持清新爽滑的口感。

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百合香芹鸡头米炒虾仁相关分类

该菜谱发布于 2019-09-24 07:50:47
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