西兰花🥦芝士烘蛋

7 人做过这道菜
蔬菜和蛋,会有好多种做法、你喜欢哪一种?今天我们就来一种既简单又有营养的吧~~
今日早餐
西兰花芝士烘蛋
牛奶
火龙果

2019.09.16早餐

用料  

西兰花 半个
鸡蛋 3个
马苏里拉芝士碎 适量
蕃茄酱 适量
黑胡椒 适量
适量

西兰花🥦芝士烘蛋的做法  

  1. 1、西兰花洗净过水煮5分钟左右,水里放少许盐

    西兰花🥦芝士烘蛋的做法 步骤1
  2. 2、煮好的西兰花🥦捞起切碎

    西兰花🥦芝士烘蛋的做法 步骤2
  3. 3、鸡蛋打散倒入烤碗内

    西兰花🥦芝士烘蛋的做法 步骤3
  4. 4、然后加入西兰花和芝士碎(烤箱预热200度)

    西兰花🥦芝士烘蛋的做法 步骤4
  5. 5、表面加上少许番茄酱

    西兰花🥦芝士烘蛋的做法 步骤5
  6. 6、放入预热好的烤箱200度上下火烤20分钟左右(每个人烤箱温度会有一点点偏差,所以温度不是很绝对,烤熟即可)

    西兰花🥦芝士烘蛋的做法 步骤6
  7. 7、烤好出炉啦^_^

    西兰花🥦芝士烘蛋的做法 步骤7
  8. 8、成品

    西兰花🥦芝士烘蛋的做法 步骤8
  9. 9、无肉版素菜烘蛋,味道还不赖

    西兰花🥦芝士烘蛋的做法 步骤9
  10. 10、今日份水果

    西兰花🥦芝士烘蛋的做法 步骤10

小贴士

蔬菜可以自己搭配,喜欢肉的可以加点牛肉丁或鸡胸肉丁^_^

参照这个菜谱,大家做出 8 作品

全部8个作品

 

西兰花🥦芝士烘蛋相关分类

该菜谱发布于 2019-09-24 13:46:37
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