全麦面粉，加水和面，也可以加个蛋，看你心情哈，揉好一边醒一会。
做馅，这步看你喜欢，什么都可以加，鸡蛋碎，豆腐，木耳，胡萝卜，虾皮。个人建议，木耳一定要，口感很好，有嚼劲。
加生抽和耗油调味，一般来说这里的盐味就可以了，如果你口味重，可以再加一点盐，再来点香油更好吃。
把面分成小剂子，擀皮（忘记拍照）
包起来，就和包水饺一样
上锅蒸15～20分钟，出锅啦，低脂又饱腹！
上传你做的全麦素蒸饺～减脂必备
莱妈妈
