金龙鱼谷维多稻米油 | 45ml |
牛肩肉 | 2斤 |
面粉 | 适量 |
洋葱 | 1个 |
胡萝卜 | 1-2根 |
土豆 | 1-2个 |
大蒜 | 1个 |
百里香 | 1束 |
月桂叶 | 2-3片 |
番茄 | 2个 |
红酒 | 1杯 |
高汤 | 1杯 |
盐 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
准备需要用到的食材:
洋葱、胡萝卜、土豆、番茄等配菜洗净,切成大一点的块状,备用
牛肉擦干水分切大块
表面薄薄拍一层面粉
锅中倒入金龙鱼谷维多稻米油(一亩稻田只出一瓶谷维多稻米油,营养自然保留,吃得更健康!)
牛肉块放入锅中煎至金黄,盛出待用
将洋葱倒入煸香
倒入胡萝卜块和土豆块煸炒
放入番茄块翻炒出汤
准备一个可以进烤箱带盖子的厚底锅子( 铸铁锅最佳),将蔬菜和刚才煎好的牛肉都放进去,略微翻动搅拌均匀一些
放入大蒜,月桂叶和一束百里香(没有新鲜百里香,用干燥的代替也可以~),一些些盐和黑胡椒调味
倒入红酒和高汤
中火煮滚,保持沸腾2、3分钟让酒气挥发掉一点
然后盖上锅盖,放入预热到165度的烤箱中,烤3小时左右(时间虽然很漫长,不过烤箱的好处就是人不用看着,该干什么干什么去好了^_^)
时间差不多了,可以拿出来检查一下,牛肉可以轻松戳穿就ok啦~(如果烤完汤汁很稀可以倒出收干一些再倒入锅中)
炖好的牛肉放一晚,第二天食用味道更佳~看,牛肉软烂入味,口感超好!
牛气冲天的一道法式料理,特别适合周末或者节假日和家人一起分享喔🍷