芹菜炒豆干

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用料  

豆干 6块
芹菜 3根
姜、大蒜、干辣椒 适量

芹菜炒豆干的做法  

  1. 首先准备好食材

    芹菜炒豆干的做法 步骤1
  2. 将芹菜叶子摘掉,切段,豆干切条备用

    芹菜炒豆干的做法 步骤2
  3. 姜切丝,蒜和干辣椒切段

    芹菜炒豆干的做法 步骤3
  4. 锅里放油(一点点一点点的橄榄油)然后放入姜和蒜炒香。

    芹菜炒豆干的做法 步骤4
  5. 然后倒入芹菜翻炒

    芹菜炒豆干的做法 步骤5
  6. 加入2勺料酒

    芹菜炒豆干的做法 步骤6
  7. 倒入豆干和辣椒继续翻炒,再加入一勺生抽和一勺蚝油

    芹菜炒豆干的做法 步骤7
  8. 翻炒均匀后出锅

    芹菜炒豆干的做法 步骤8

小贴士

1.减肥最好选用橄榄油,炒菜的时候可以选择放也可以选择不放,毕竟减肥期间还是需要摄入少量油脂的
2.我用的勺是那种调味罐里的那种勺子
3.味道是会很清淡的,但有利于减肥,还是能接受的

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2019-09-24 18:39:16
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