月子餐都该吃啥？？？
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人做过这道菜
糊弄厨艺精修师祖1私聊收徒
这个菜谱重在分享好吃的月子餐，都是我亲自吃过的觉得很好吃。大家身边有需要的可以自己copy，都是简单易做的，看图就能学会！基本都不难，坐月子吃什么很重要哦！有利于女人身体恢复的～～～一定要爱护身边的孕妇哦～对了，虽然看起来很有食欲，但是实际味道是偏淡的，利于身体恢复哦！建议买月子专用的油和酱油之类的制作，不要用平时吃的油盐哦！
用料
| 主食，杂粮饭 | 1碗 |
| 正餐，必有汤，如鸡汤，乌鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等 | |
| 点心，汤水第一，炖蛋，芝麻糊，等等 | |
| 正餐，必有纯素，小荤，大荤，汤 | |
| 月子专用酱油 | 勺 |
| 月子专用油 |
月子餐都该吃啥？？？的做法
小贴士
早餐要吃粗粮和鸡蛋！
午餐要有汤水，有荤有素
下午要吃点心，甜汤类～
晚餐要有汤水，有荤有素
晚点要搭配面包和甜汤～
（起夜很辛苦一定要备好点心呀）
油盐买月子专用的那种，调料尽可能少放，吃得清淡些，尤其是味精这块，能不放尽量不放，靠食材提鲜，不吃辛辣！
午餐要有汤水，有荤有素
下午要吃点心，甜汤类～
晚餐要有汤水，有荤有素
晚点要搭配面包和甜汤～
（起夜很辛苦一定要备好点心呀）
油盐买月子专用的那种，调料尽可能少放，吃得清淡些，尤其是味精这块，能不放尽量不放，靠食材提鲜，不吃辛辣！
