家常铁锅炖鱼

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用料  

清江鱼 2斤左右
大白菜 适量
五花肉 200克
鱼肚 500克
大蒜 1个
大葱 1根
香菜 1棵
芝麻酱 1勺
无糖番茄酱 1勺
豆瓣酱 1勺
甜面酱 1勺
蚝油 2勺
料酒 1勺
香醋 1勺
生抽 2勺
老抽 1勺
郫县豆瓣 1勺
适量
适量

家常铁锅炖鱼的做法  

  1. 一条2斤左右清江鱼,请老板处理好。回来清水洗净。

    家常铁锅炖鱼的做法 步骤1
  2. 大白菜整片掰下洗净沥干水。

    家常铁锅炖鱼的做法 步骤2
  3. 鱼肚洗净备用。没有鱼肚可以不放,不影响。

    家常铁锅炖鱼的做法 步骤3
  4. 五花肉洗净切片。大蒜一部分留整辦,一部分切蒜末。香菜和大葱切段。蒜末和香菜快起锅才用。

    家常铁锅炖鱼的做法 步骤4
  5. 如果喜欢吃,还可以准备豆腐,魔芋,海虾等。五花肉和鱼肚也可以根据个人喜好选择放不放。如果配料多,酱料也要适当增加用量。

    家常铁锅炖鱼的做法 步骤5
  6. 将所有调料调制成酱。先用温水把芝麻酱搅拌开,再加入余下的所有调料,顺序随意,全部搅匀即可。因为各种酱料里含糖已经比较多,可以不另外放糖。

    家常铁锅炖鱼的做法 步骤6
  7. 大锅擦干水分,下足够的油把锅底沾满。先把白菜叶铺到最底层,然后上面放其他主料。再把调好的酱汁浇在上面。盖锅盖,大火炖20分钟。

    家常铁锅炖鱼的做法 步骤7
  8. 差不多15分钟的时候,翻翻锅,把蒜末和香菜段放入,再炖一会。如果不够咸,可以再添一点盐。

    家常铁锅炖鱼的做法 步骤8
  9. 出锅,开吃!

    家常铁锅炖鱼的做法 步骤9

小贴士

鱼的品种不同,锅的密封性不同,炖鱼时间请适当调整。
 
该菜谱发布于 2019-09-24 20:52:31
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