羊排 | 300克(差不多四根) |
迷迭香 | 1根 |
橄榄油 | 4-5勺(调料都可以看个人喜好) |
黑胡椒 | 4勺 |
海盐 | 若干,没有平常食用盐也可以 |
大蒜 | 5瓣 |
姜 | 7-8片 |
生抽 | 2-3勺 |
孜然粉 | 3-4勺 |
辣椒粉 | 3-4勺 |
料酒 | 2勺 |
羊排洗干净用厨房纸吸水
放橄榄油料酒黑胡椒粉盐酱油(其他还想加的看自己)。用一次性手套给肉按摩充分吸收,加蒜瓣生姜迷迭香,然后用保鲜膜包起来,放冰箱腌1-2小时左右
放烤盘,230°,12-14分钟左右,我家海氏的烤箱。(这样烤出来会比较焦,也可以180°烤25-35分钟)
如果加孜然辣椒,最好是最后一两分钟加,久了容易烤糊